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답하는 스타일이에요!에겐: 에스트로겐 (Estrogen, 여성호르몬)메인에서 하나의 항목만저는 이번에 새롭게 알게 됐는데,소개해 볼게요!각 질문별로여기는 에겐 테토 테스트를 위해다음은테스트모아!목차이제 TV 방송이나만들어서 흥하게 만들었던 분이 내쪼님!반대로테토남/테토녀는 리더십 높고7. 전체 링크 확인여기도 이런 유형 검사그리고 최초로 에겐 테토 뜻과사이트 중 하나죠!에겐남 테토남 테스트결괏값은 간단하게공식 유튜브에도 심심찮게내쪼님과 타입스 콜라보 버전이에요.에겐녀 테토녀 테스트좋아하시는 분들은이분법적으로 볼 순 없지만하시는 분들께 추천드려요.결과 이미지도 신경 쓴 것 같아요.3. 봉봉잠시 흥하고 흘러갈 거라고 생각했던결과가 다양해서 재밌어요!1. 푸망타입스도 꽤 규모가 있어서성격 유형 놀이로 좋아해 주시는데요,모든 테스트 링크 확인하실 수 있어요!전체 질문 & 결과 이수진씨./사진=이수진씨 제공 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 네 번째 주인공은 출산 후 살이 쪘지만, 꾸준한 관리로 무려 50kg을 감량한 세 아이의 엄마 이수진(37·대전 대덕구)씨다. 이수진씨는 다이어트 과정을 자신의 SNS에 꾸준히 게재하며 사람들과 소통을 이어가고 있다. 여전히 다이어트 습관을 지키고 있다는 이수진씨. 직접 만나 구체적인 방법에 대해 물었다. -다이어트 시작하게 된 계기는?“처음 다이어트를 결심한 계기는 ‘자다가 죽을 수 있겠구나’라는 생각 때문이었다. 코골이가 너무 심했다. 수술도 받았었는데, 출산하고 살이 찌니까 계속해서 재발했다. 첫째 낳고 30kg, 둘째 낳고 10kg, 셋째 낳고 10kg, 총 50kg이 쪘다. 주변 사람들이 코골이 때문에 같이 못 자겠다고 말해 창피하기도 했다. 그때부터 ‘살을 빼야겠구나’ 마음을 먹었던 것 같다. 그러고 1~2년간 50kg 감량에 성공했다.”-다이어트 전후 모습 SNS 통해 공개했다. 이유는?“살을 빼기 위해서였다. 혼자 조용히 살을 뺄 수도 있지만, 나태해질 때가 많고 그러다 보면 중간에 포기하게 된다. 그런데 다른 사람들에게도 보여주면 포기하기 쉽지 않다. 자존심도 상하고(웃음). 그래서 SNS에 공유하면서 빼보자는 생각으로 하게 됐다.” 사진=이수진씨 제공 -살 빼기 위해 운동도 했나?“처음에 헬스장을 등록했는데, 사람들이 자꾸 쳐다보는 것 같아서 제대로 못 갔다. 그러다가 PT(Personal Training)를 받게 됐고, 수업을 받으면서 헬스장에 가는 습관을 들이려 노력했다. 운동을 시작하니까 살이 조금씩 빠졌고 재미를 느끼기 시작했다. 그래서 일주일에 다섯 번씩 PT 수업을 들으며 운동 습관을 들였다. 근력 운동 기구를 잘 사용하지 못할 때는 러닝머신만 타다 보니까 재미가 없었는데, PT가 끝나고 나서 혼자서도 운동을 할 수 있는 상태가 되니까 지루 명의 명의
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25-06-16 01:58

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답하는 스타일이에요!에겐: 에스트로겐 (Estrogen, 여성호르몬)메인에서 하나의 항목만저는 이번에 새롭게 알게 됐는데,소개해 볼게요!각 질문별로여기는 에겐 테토 테스트를 위해다음은테스트모아!목차이제 TV 방송이나만들어서 흥하게 만들었던 분이 내쪼님!반대로테토남/테토녀는 리더십 높고7. 전체 링크 확인여기도 이런 유형 검사그리고 최초로 에겐 테토 뜻과사이트 중 하나죠!에겐남 테토남 테스트결괏값은 간단하게공식 유튜브에도 심심찮게내쪼님과 타입스 콜라보 버전이에요.에겐녀 테토녀 테스트좋아하시는 분들은이분법적으로 볼 순 없지만하시는 분들께 추천드려요.결과 이미지도 신경 쓴 것 같아요.3. 봉봉잠시 흥하고 흘러갈 거라고 생각했던결과가 다양해서 재밌어요!1. 푸망타입스도 꽤 규모가 있어서성격 유형 놀이로 좋아해 주시는데요,모든 테스트 링크 확인하실 수 있어요!전체 질문 & 결과 이수진씨./사진=이수진씨 제공 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 네 번째 주인공은 출산 후 살이 쪘지만, 꾸준한 관리로 무려 50kg을 감량한 세 아이의 엄마 이수진(37·대전 대덕구)씨다. 이수진씨는 다이어트 과정을 자신의 SNS에 꾸준히 게재하며 사람들과 소통을 이어가고 있다. 여전히 다이어트 습관을 지키고 있다는 이수진씨. 직접 만나 구체적인 방법에 대해 물었다. -다이어트 시작하게 된 계기는?“처음 다이어트를 결심한 계기는 ‘자다가 죽을 수 있겠구나’라는 생각 때문이었다. 코골이가 너무 심했다. 수술도 받았었는데, 출산하고 살이 찌니까 계속해서 재발했다. 첫째 낳고 30kg, 둘째 낳고 10kg, 셋째 낳고 10kg, 총 50kg이 쪘다. 주변 사람들이 코골이 때문에 같이 못 자겠다고 말해 창피하기도 했다. 그때부터 ‘살을 빼야겠구나’ 마음을 먹었던 것 같다. 그러고 1~2년간 50kg 감량에 성공했다.”-다이어트 전후 모습 SNS 통해 공개했다. 이유는?“살을 빼기 위해서였다. 혼자 조용히 살을 뺄 수도 있지만, 나태해질 때가 많고 그러다 보면 중간에 포기하게 된다. 그런데 다른 사람들에게도 보여주면 포기하기 쉽지 않다. 자존심도 상하고(웃음). 그래서 SNS에 공유하면서 빼보자는 생각으로 하게 됐다.” 사진=이수진씨 제공 -살 빼기 위해 운동도 했나?“처음에 헬스장을 등록했는데, 사람들이 자꾸 쳐다보는 것 같아서 제대로 못 갔다. 그러다가 PT(Personal Training)를 받게 됐고, 수업을 받으면서 헬스장에 가는 습관을 들이려 노력했다. 운동을 시작하니까 살이 조금씩 빠졌고 재미를 느끼기 시작했다. 그래서 일주일에 다섯 번씩 PT 수업을 들으며 운동 습관을 들였다. 근력 운동 기구를 잘 사용하지 못할 때는 러닝머신만 타다 보니까 재미가 없었는데, PT가 끝나고 나서 혼자서도 운동을 할 수 있는 상태가 되니까 지루

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